【食生活アドバイザーおすすめ】オーツミルクとは？

皆さんはオーツミルクって知っていますか。

今ではスーパーでも見かけることも多くなってきたのではないでしょうか。

気になってはいるけれど牛乳の２倍くらいの値段もするので

飲んだことないという方もいるのではないでしょうか。

今回はそんなオーツミルクの魅力をお伝えしようと思います。

●そもそもオーツミルクってなに？●

オーツミルクとは、オーツ麦と水を混ぜたものをこして作った植物性のミルクのことです。

近年、牛乳の害についてよく問題視されています。

健康や環境について考えたとき、

もう選ぶのは植物性ミルクの一択になっていくのではないでしょうか。

●気になる味は、、？●

私は思っているより癖もなく

自然な甘みがあって、とても飲みやすいと思いました。

カフェラテにしたりしても美味しいかと思います。♪

そしてなんといっても、、

食物繊維がたっぷり！！！

女性は辛い便秘になりがち。

簡単に食物繊維も摂取できるのは嬉しいですよね。

そして低GI食品なので血糖値の安定も期待できます。

皆さんも健康や環境の未来のことを考え

自分への健康の投資と考えると安いものだと思います。

今じゃあのスターバックスにも出てきました。

ぜひ、１度試してみてください。

美味しさにびっくりしますよ。

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